![]() |
Športovanie je vo vývoji dieťaťa dôležité z krátkodobého aj z dlhodobého hľadiska. Vďaka pohybu sú naše ratolesti v lepšej fyzickej aj psychickej kondícii – sú zdravšie, veselšie a ohybnejšie, netrpia nadváhou a majú pevnejšie svaly.
Pohybové aktivity prispievajú veľkou mierou k tomu, aby z malého drobčeka mohol vyrásť aktívny a životaschopný jedinec. Nech sa vy a vaše deti rozhodnete pre akýkoľvek druh športu, je dobré vedieť, že všetky športové potreby – športové náradie či výstroj, sú pri športovaní mimoriadne dôležité. Preto podceniť netreba ani voľbu detského bicykla. Pokiaľ aj vy patríte ku rodičom, ktorí majú dilemu, aký bicykel svojmu potomkovi vybrať, tu sú naše tipy.
Detský bicykel vyberajte podľa veku, výšky, hmotnosti, zručností a športových skúseností dieťaťa. Pri výbere modelu prihliadajte na všetky použité komponenty, tiež na možnosti nastavovania riadidiel a sedla. Zanedbateľná nie je ani atraktívnosť dizajnového spracovania bicykla, ktorá dokáže v deťoch vyvolať väčší záujem o šport. Kľúčovými parametrami pri výbere detského bicykla je však veľkosť a kvalita modelu - veľkosť rámu, druh materiálu a celková hmotnosť. Podľa akých kritérií je potrebné veľkosť detského bicykla voliť? Tu je prehľadná tabuľka na uľahčenie výberu bicykla podľa veku dieťaťa.
Vek dieťaťa: | Veľkosť bicykla: |
od 4 do 5 rokov | detský bicykel 16 |
od 6 do 7 rokov | detský bicykel 20 |
od 8 do 9 rokov | detské bicykle 24 |
od 10 rokov a viac | bicykel 26 |
Pohyb je dôležitý nielen pre strednú generáciu a seniorov, ale najmä pre deti, ktoré sa len priúčajú zásadám zdravého životného štýlu. Preto venovať pozornosť výberu detského bicykla je dôležité. Pri malých deťoch je dobré zvážiť tiež to, či je vhodné, aby používali aj pomocné kolieska. Z hľadiska bezpečnosti je mimoriadne dôležitá nielen kvalitná prilba, ale aj chrániče rúk a nôh. Malým cyklistom je pri jazde potrebné ochrániť hlavu, lakte i kolená, ktoré sú pri prípadných pádoch najzraniteľnejšie. A porovnateľne dôležitá je aj ochrana dlaní a prstov, ktoré sú citlivé na odreniny, preto nepodceňte ani výber vhodných cyklistických rukavíc.
Deti majú prirodzenú potrebu sa hýbať, preto k športovaniu by mali byť svojim najbližším okolím správne vedené. Dôležitá je motivácia. Skúste zo športovania spraviť odmenu, buďte svojim potomkom príkladom a pokiaľ sa deti bicyklovať len učia, buďte trpezliví a láskaví, aby cyklistiku nevnímali ako nutné zlo, ale ako zábavu, ktorá im prináša radosť a potešenie.