
Lyžiarske palice síce vyzerajú ako jednoduchý doplnok, ale v skutočnosti zohrávajú veľmi dôležitú úlohu pri každej jazde. Pomáhajú udržiavať stabilitu, určujú rytmus oblúkov, uľahčujú odrážanie a zvyšujú celkový komfort na svahu. Ak sú však palice na lyžovanie príliš dlhé, krátke alebo z nesprávneho materiálu, môžu skôr prekážať než pomáhať.
Pri výbere preto treba zohľadniť viacero faktorov – od správnej dĺžky, cez materiál, až po rukoväť a pútka.
Správna dĺžka palíc má zásadný vplyv na rovnováhu, stabilitu a presnosť pohybu pri zjazde. Príliš dlhé palice spôsobujú, že lyžiar má ruky vysoko, čo vedie k nesprávnemu držaniu tela a strate kontroly. Naopak, krátke palice neposkytujú dostatočnú oporu a sťažujú rytmus jazdy.
Ako si vybrať dĺžku:
Najjednoduchší test je klasický – obráťte palicu hrotom nahor, chyťte ju tesne pod tanierikom a postavte ju vedľa tela. Ak vaše predlaktie s ramenom vytvára približne pravý uhol (90°), dĺžka je ideálna.
Pre rýchlu orientáciu platí aj jednoduchý výpočet:
výška postavy × 0,7 = približná dĺžka palice (v cm)
Napríklad:
• výška 160 cm → palice približne 110 cm
• výška 170 cm → palice približne 120 cm
• výška 180 cm → palice približne 125 cm
Pri carvingovej jazde je vhodné siahnuť po o niečo kratších paliciach, ktoré umožňujú dynamickejší pohyb a presnejší odraz v oblúku. Klasickí zjazdári alebo freerideri naopak preferujú dlhšie modely, ktoré poskytujú väčšiu stabilitu pri vyšších rýchlostiach.
Teleskopické (nastaviteľné) lyžiarske palice
Ak patríte medzi lyžiarov, ktorí radi striedajú štýl jazdy alebo sa delia o výbavu s inými členmi rodiny, ideálnou voľbou sú nastaviteľné, tzv. teleskopické palice. Ich dĺžku možno jednoducho meniť podľa potreby – pomocou rýchloupínacieho mechanizmu alebo skrutkovacieho systému.
Výhody teleskopických palíc:
• prispôsobia sa výške používateľa aj typu terénu,
• sú vhodné pre rekreačných lyžiarov aj pre tých, ktorí jazdia v rôznych podmienkach,
• praktické na prevoz – dajú sa skrátiť, aby sa zmestili do batoha alebo kufra auta,
• využiteľné aj pri skialpinizme alebo freeride, kde sa mení sklon svahu a potreba odrazu.
Ich nevýhodou môže byť o niečo vyššia hmotnosť oproti pevným modelom a mierne znížená tuhosť, no kvalitné značky (napr. Leki, Head) vyrábajú teleskopické palice s výbornou stabilitou a spoľahlivým zámkom, ktorý odolá aj náročnej jazde.
Materiál palíc ovplyvňuje nielen ich hmotnosť, ale aj odolnosť, pružnosť a správanie pri záťaži.
Hliníkové palice
Sú najrozšírenejšie, cenovo dostupné a zároveň veľmi odolné voči nárazom. Ide o výbornú voľbu pre rekreačných a začínajúcich lyžiarov.
• Výhody: pevné, lacnejšie, odolné voči ohnutiu
• Nevýhody: o niečo ťažšie, pri silnom náraze sa môžu deformovať
Karbónové palice
Vyznačujú sa extrémnou ľahkosťou a vysokou tuhosťou. Používajú ich športoví a profesionálni lyžiari, ktorí ocenia presný prenos energie pri odpichu a minimálne vibrácie.
• Výhody: veľmi ľahké, tlmia otrasy, výborná stabilita
• Nevýhody: vyššia cena, krehkejšie pri bočnom náraze
Pri výbere materiálu zvážte aj svoj štýl jazdy – rekreační lyžiari ocenia odolnosť hliníka, športoví a výkonnostní lyžiari zase ľahkosť a presnosť karbónu.
Rukoväť palice je jediný bod, ktorým sa palica spája s rukou – preto by mala byť ergonomicky tvarovaná, protišmyková a príjemná na dotyk.
Najčastejšie sa používajú gumové, korkové alebo mäkké plastové rukoväte, ktoré dobre sedia v rukavici aj v mraze.
Dôležité faktory:
• Tvar: rukoväť by mala kopírovať tvar dlane a mať mierne rozšírenie na spodku pre lepšie uchopenie.
• Materiál: mäkký plast, guma alebo kombinácia s korkom. Korkové rukoväte znižujú potenie a sú vhodné aj pre citlivé ruky.
• Veľkosť: dámske a samozrejme aj detské lyžiarske palice majú spravidla užšiu rukoväť, ktorá lepšie sedí v menšej dlani.
Moderné značky ako Leki prinášajú aj špeciálne systémy – napríklad Trigger S, ktorý umožňuje rýchle pripnutie a odopnutie ruky od palice. Pri páde sa ruka automaticky uvoľní, čo výrazne zvyšuje bezpečnosť.
Pútko zabezpečuje, aby vám palica nevypadla z ruky, ale zároveň by nemalo obmedzovať pohyb zápästia.
• Klasické nastaviteľné pútka sú jednoduché a spoľahlivé – vhodné pre rekreačných lyžiarov.
• Bezpečnostné pútka (napr. systém Trigger S) sa pri silnom ťahu automaticky uvoľnia, čím predchádzajú zraneniam ruky a zápästia.
• Anatomicky tvarované pútka pre ženy alebo deti bývajú užšie, mäkšie a príjemnejšie na dotyk.
Pútka by mali byť nastavené tak, aby ste palicu držali uvoľnene, bez nutnosti ju silno stískať. Správne nastavenie znižuje únavu rúk počas dňa.
Na spodnej časti palíc nájdeme tanieriky (košíky), ktoré zabraňujú zaboreniu palice do snehu.
• Na upravené zjazdovky stačia malé tanieriky, ktoré neprekážajú pri rýchlej jazde.
• Pre freeride alebo hlboký sneh sa hodia väčšie tanieriky, ktoré poskytujú lepšiu oporu.
Hrot palice býva oceľový alebo karbidový – mal by byť ostrý, aby sa dobre zaryl aj do tvrdého snehu alebo ľadu.
Lyžiarske palice sa na prvý pohľad môžu zdať ako drobnosť, no správny výber dokáže výrazne ovplyvniť váš zážitok z lyžovania. Dobre zvolené palice podporujú rovnováhu, šetria energiu a zvyšujú bezpečnosť na svahu.
Pri kúpe sa preto nezameriavajte len na farbu a značku – venujte pozornosť dĺžke, materiálu, rukoväti, pútku aj tanieriku. Ak si nie ste istí, naši odborníci vám radi poradia, ktoré palice sa najlepšie hodia k vášmu štýlu jazdy a výške postavy.