 Naše služby |
Mikrochyby, ktoré robí väčšina cyklistov počas jazdy a ani si to neuvedomujú
Pri jazde na bicykli väčšina ľudí rieši najmä technický stav bicykla, trasu alebo vlastnú kondíciu. Existuje však množstvo drobných návykov, ktoré sa opakujú pri každej jazde a postupne znižujú komfort, výkon aj bezpečnosť. Nejde o veľké chyby, ktoré vedú k okamžitej nehode, ale o maličkosti, ktoré si väčšina cyklistov ani neuvedomuje.
Práve tieto mikrochyby často rozhodujú o tom, či si z výjazdu odnesiete príjemný zážitok alebo únavu, bolesti a zbytočné komplikácie.
Príliš neskoré pitie
Jednou z najčastejších chýb je čakanie na pocit smädu. V momente, keď smäd pocítite, telo už začína pociťovať prvé známky dehydratácie. Tá sa prejavuje poklesom koncentrácie, vyššou únavou a pomalšími reakciami. Preto skúsení cyklisti pijú pravidelne počas celej jazdy, nie až vtedy, keď sú smädní. Praktická fľaša na bicykel umožňuje napiť sa jednou rukou bez zastavovania, čo výrazne zvyšuje šancu, že budete dodržiavať správny pitný režim aj počas náročnejších trás.
Neustále rovnaký úchop riadidiel
Počas dlhších jázd zostávajú mnohí cyklisti v jednej polohe desiatky minút. Výsledkom býva tŕpnutie prstov, bolesti zápästí alebo nadmerné zaťaženie ramien. Stačí pritom priebežne meniť polohu rúk, uvoľniť prsty alebo na chvíľu presunúť úchop. Výrazný rozdiel prinášajú aj kvalitné cyklistické rukavice, ktoré tlmia vibrácie od povrchu, znižujú tlak na nervy v dlaniach a zároveň zlepšujú istotu držania riadidiel pri potení alebo daždi.
Nesprávne nasadená prilba
Mnohí cyklisti prilbu síce nosia, ale nie vždy správne. Častou chybou je príliš vysoko posadená prilba, voľne zapnutý remienok alebo zle nastavený obvod. Moderná cyklistická prilba dokáže účinne chrániť iba vtedy, keď sedí pevne, nepretáča sa a zakrýva čelo v správnej polohe. Pred každou jazdou sa oplatí venovať niekoľko sekúnd kontrole jej nastavenia.
Zbytočne silné zvieranie riadidiel
Mnohí jazdci držia riadidlá oveľa pevnejšie, než je potrebné. Takýto kŕčovitý úchop zvyšuje únavu predlaktí, ramien aj šije. Vo väčšine situácií stačí bicykel viesť uvoľnenejšie. Menej napätia znamená lepšiu ovládateľnosť, nižšiu únavu a prirodzenejšiu reakciu na nerovnosti.
Ignorovanie drobných zvukov
Jemné praskanie, vŕzganie alebo cvakanie bývajú často prvými signálmi, že niečo potrebuje dotiahnuť alebo vyčistiť. Veľa cyklistov tieto zvuky odkladá s tým, že bicykel ešte funguje. Pravidelná kontrola skrutiek, pedálov, sedlovky či pohonu môže zabrániť drahším opravám aj nepríjemným poruchám počas výjazdu.
Nesprávny tlak v plášťoch
Príliš tvrdé aj príliš mäkké plášte zhoršujú jazdné vlastnosti. Tvrdé plášte menej tlmia vibrácie, mäkké zvyšujú valivý odpor a riziko defektu. Ideálny tlak závisí od hmotnosti jazdca, typu bicykla, šírky plášťov aj povrchu. Nie je preto dobré používať rovnaké hodnoty počas celého roka alebo na všetkých trasách.
Príliš neskoré dopĺňanie energie
Pri jazdách dlhších než približne hodinu a pol veľa cyklistov začne jesť až vo chvíli, keď pocítia výrazný pokles energie. Organizmus však pracuje efektívnejšie, ak energiu dopĺňate priebežne. Menšie porcie v pravidelných intervaloch pomáhajú udržať stabilný výkon a znižujú riziko náhleho "vyhladovania".
Zabúdanie na okuliare
Nie každý výjazd si vyžaduje tmavé sklá, ale ochrana očí má význam počas celého roka. Hmyz, prach, drobné kamienky či silný vietor dokážu nepríjemne znížiť komfort aj bezpečnosť jazdy. Kvalitné cyklistické okuliare chránia zrak a zároveň znižujú únavu očí pri dlhších trasách.
Príliš zriedkavé čistenie bicykla
Bicykel nemusí byť po každej jazde dokonale naleštený. Ak sa však na pohone dlhodobo hromadí prach, blato alebo staré mazivo, opotrebenie reťaze, kazety aj prevodníkov sa výrazne zrýchľuje. Krátke očistenie a správne namazanie reťaze po náročnej jazde zaberie len niekoľko minút, no môže predĺžiť životnosť komponentov o stovky kilometrov.
Ignorovanie počasia
Mnoho cyklistov vyráža podľa predpovede teploty, no zabúda na vietor, intenzitu slnečného žiarenia alebo pravdepodobnosť búrok. Správne zvolené oblečenie, ľahká vetrovka, dostatok tekutín v cyklo fľašiach či náhradné rukavice môžu výrazne zvýšiť komfort aj bezpečnosť počas celej jazdy.
Malé detaily robia veľký rozdiel
Najväčší rozdiel medzi začiatočníkmi a skúsenými cyklistami často nespočíva vo výkone ani v cene bicykla. Skúsenejší jazdci si vytvárajú správne návyky, ktoré sa opakujú pri každom výjazde – pravidelne pijú, menia úchop riadidiel, kontrolujú stav bicykla a venujú pozornosť detailom svojej výbavy.
Práve kvalitná cyklistická prilba, pohodlné cyklistické rukavice, spoľahlivé cyklo fľaše, ale aj okuliare, osvetlenie či drobné servisné doplnky pomáhajú vytvoriť bezpečnejšiu, pohodlnejšiu a príjemnejšiu jazdu. Často totiž nerozhoduje jedna veľká vec, ale množstvo malých detailov, ktoré spolu vytvárajú výrazný rozdiel pri každom kilometri.
Pozrite si produkty, ktoré sme vybrali pre Vás...
Fotogaléria
Zdielajte na sociálnych sieťach
SKI DEPOT
POISTENIE
SERVIS
BAZÁR
 |
02 / 43 33 00 54 |
