Ako motivovať deti k bicyklovaniu

Radi športujete a chodíte s deťmi do prírody? Cyklistika je v rodinách s malými deťmi čoraz populárnejšia. Čím viac sa deti hýbu, tým lepšie sa môžu cítiť a zdravo vyrastať. Pohyb je pre deti vo vývine veľmi dôležitý - zlepšuje fyzickú zdatnosť aj psychickú odolnosť.

K rodičovským povinnostiam patrí nielen dobrá opatera, citové zázemie a vzdelávanie detí, ale aj schopnosť naučiť svojich potomkov plnohodnotne využívať voľný čas. Pokiaľ ste u svojich detí pobadali kladný vzťah k bicyklovaniu, snažte sa ich záľubu rozvíjať vhodnou motiváciou, no v prvom rade nepodceňte výber bicykla a ostatnej výbavy.   

Bicykel a výbava

Ako vybrať dieťaťu bicykel? Či vyberáte chlapčenský alebo dievčenský bicykel, model voľte vždy podľa veku a zrelosti dieťaťa, tiež podľa jeho výšky a hmotnosti. Je nutné, aby bicykel mal vhodnú veľkosť, dobre nastavené sedlo, riadidlá a pedále, aby sa vašej ratolesti dobre na ňom jazdilo. Správna poloha tela pri bicyklovaní je dôležitá kvôli komfortu, aj kvôli plynulému dýchaniu. Dieťa poučte o tom, aby si pred jazdou vždy skontrolovalo pneumatiky, brzdy a nastavenie sedla. Svojmu potomkovi na bicykel vyberajte odevy s reflexnými prvkami a nepodceňte ani prilbu. Tú však dieťaťu vyberte hmotnostne čo najľahšiu, ideálne s vetracími otvormi. Detská prilba na bicykel musí byť pod bradou riadne upevnená, aby sa pri páde z hlavy dieťaťu nezošmykla. A neopomeňte ani ostatnú ochrannú výbavu – nezabudnite na cyklistické okuliare, rukavice a chrániče.     

Bezpečné bicyklovanie

Dieťa, ktoré ide s bicyklom na verejnú komunikáciu musí ovládať základné pravidlá cestnej premávky. Musí poznať dopravné značky, fungovanie semaforov a tiež vedieť, kedy používať zvončeky na bicykle. Je dôležité, aby malý cyklista vedel, že bicyklovať sa má vždy vpravo, že iného cyklistu či chodca môže predbiehať len vtedy, ak je to bezpečné. Dieťa má vedieť, že pred cestou, na ktorej jazdia motorové vozidlá, je potrebné zastať, zísť z bicykla a cez komunikáciu prejsť peši, vedľa bicykla. Je dôležité, aby rozumelo tomu, prečo svojou jazdou nesmie ohrozovať seba, ani iných.  

Ako dieťa motivovať?

Nezabudnite, že bicyklovanie je aktivita, ktorá má dieťaťu prinášať radosť. Dieťa ako športovec sa profiluje až v zrelšom veku, preto v útlom detstve je dôležité iba to, aby malo k pohybu vybudované zdravé základy. Ak dieťa s bicyklovaním len začína, buďte k nemu ohľaduplní, trpezliví a láskaví. A pokiaľ chcete, aby vaša ratolesť rada športovala, buďte jej vzorom. Keď svojmu dieťaťu ukážete, že šport je zábavný, rado sa bude zabávať s vami. Deti prirodzene napodobňujú svojich rodičov a robia to, čo dospelí.